A auriculoterapia — ou acupuntura auricular — é uma técnica da medicina tradicional chinesa que utiliza pontos específicos na orelha para tratar diversas condições físicas e emocionais, incluindo depressão e ansiedade.
Como funciona?
A orelha é considerada um “microssistema” do corpo, onde cada ponto corresponde a um órgão ou função corporal. Através da estimulação de pontos específicos com agulhas, sementes, esferas magnéticas ou laser, a auriculoterapia busca reequilibrar o organismo e promover bem-estar físico e mental.
Como a auriculoterapia ajuda na depressão e ansiedade?
1. Regulação do sistema nervoso
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Estimula pontos que atuam no sistema nervoso autônomo, promovendo relaxamento e reduzindo a resposta ao estresse.
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Pode regular neurotransmissores como serotonina, dopamina e endorfina, que influenciam diretamente o humor.
2. Redução de sintomas físicos e emocionais
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Melhora sintomas como:
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Insônia
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Palpitações
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Agitação
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Tristeza profunda
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Fadiga
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Ajuda a reduzir crises de ansiedade e melhora a disposição geral.
3. Complementar à psicoterapia e medicamentos
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Não substitui psicoterapia nem antidepressivos/ansiolíticos, mas pode potencializar os efeitos do tratamento tradicional.
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É frequentemente usada como uma abordagem integrativa em clínicas multidisciplinares.
Pontos comuns usados para depressão e ansiedade
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Shen Men (Porta do Espírito): calmante, equilibra emoções.
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Ponto do Coração: regula o sistema nervoso.
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Ponto do Rim: ligado ao medo e insegurança.
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Subcórtex: atua no controle da dor e das emoções.
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Ponto do fígado: auxilia no controle da raiva e tensão.
Vantagens
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Não invasiva (quando feita com sementes ou esferas)
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Poucos efeitos colaterais
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Pode ser feita junto com outros tratamentos
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Boa aceitação em pacientes que não desejam ou não toleram medicamentos
Contraindicações e cuidados
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Deve ser feita por profissional habilitado.
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Em caso de transtornos mentais graves, não substitui tratamento psiquiátrico.
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Mulheres grávidas devem ter indicação e cuidado com alguns pontos.